sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Osteoporose

O que é a Osteoporose?

Osteoporose é uma doença que afeta principalmente mulheres na pós-menopausa caracterizada por uma fragilidade nos ossos.
10 milhões de brasileiros sofrem de osteoporose. Três em cada quatro doentes são do sexo feminino. Uma em cada três mulheres com mais de 50 anos tem a doença. 75% dos diagnósticos são feitos somente após a primeira fratura. 2,4 milhões de fraturas decorrentes da osteoporose ocorrem anualmente no Brasil. 200.000 é o número de pessoas morrem todos os anos no Brasil em decorrência desstas fraturas. (Revista Veja - 30 de janeiro de 2008)
Na menopausa a ausência do hormônio feminino faz com que os ossos percam massa óssea e cálcio e fiquem porosos como uma esponja.
Esta fraqueza dos ossos expõe a mulher a riscos maiores de fraturas tanto por quedas como espontâneas.
Os locais mais afetados são a coluna, o colo do fêmur, e o pulso.
Destas fraturas, a mais perigosa é a do colo do fêmur. É também por causa da osteoporose que as mulheres perdem altura com a idade.

Dr. Sérgio dos Passos Ramos

Diagnóstico da Osteoporose

Exames de densitometria óssea podem predizer o risco de fratura.

O método mais difundido para o diagnóstico da osteoporose é a densitometria óssea. Existem outros exames que podem diagnosticar perda de massa óssea em relação ao adulto jovem.

É importante a pesquisa de fatores de risco para a osteoporose:
•    Raça branca.
•    Histórico familiar de osteoporose.
•    Vida sedentária (falta de exercícios).
•    Baixa ingestão de cálcio e/ou vitamina D.
•    Período da menopausa.
•    Fumo ou bebidas alcoólicas em excesso.
•    Pessoa magra e/ou frágil.
•    Fratura espontânea prévia.
•    Medicamentos, tais como anticonvulsivantes, hormônio tireoideano, glicorticoides e heparina.
•    Doenças de base, tais como hepatopatia crônica, doença de Cushing, diabetes melito, hiperparatireoidismo, linfoma, leucemia, má-absorção, gastrectomia, doenças nutricionais, mieloma, artrite reumatoide e sarcoidose.

Dr. Sérgio dos Passos Ramos

Tratamento da Osteoporose

Terapia hormonal, cálcio, vitamina D, exercícios apropriados, exposição ao sol e, em alguns casos, medicações específicas são importantes para manter a massa óssea e tratar a osteoporose na pós-menopausa.

Atualmente, nos Estados Unidos, a terapia hormonal, o alendronato, risedronato, ibandronato e raloxifeno são aprovados pela US Food and Drug Administration (FDA) para a prevenção e tratamento da osteoporose pós-menopausa. Recentemente mais um medicamento foi aprovado, a teriparatida.

A calcitonina é aprovada somente para o tratamento.

Mas o mais importante é o acompanhamento médico.

Na osteoporose instalada, é importante que sejam adotadas medidas simples para se evitar quedas, tais como retirar tapetes, disposição adequada de móveis, evitar o uso indiscriminado de tranquilizantes.

Hoje em dia está nascendo uma nova arquitetura para pessoas da terceira idade que evita a queda e o esforço em demasia, respeitando as características dessa população que, em breve, será a maioria.

Outro fator importante na terapia da osteoporose é a introdução de exercícios adequados e a exposição ao sol como terapia adjuvante. Não se deve proibir o portador de osteoporose de andar, caminhar, tomar sol pelo medo da fratura, mas adequar sua vida e reduzir seus riscos.

Dr. Sérgio dos Passos Ramos

Fontes de Cálcio nos Alimentos

Confira a quantidade de cálcio nos alimentos:

Alimento	Porção	Quantidade de cálcio
Produtos lácteos
Leite	1 xícara	292 mg
Iogurte	1 xícara	415 mg
Queijo cottage	1 xícara	138 mg
Queijo em geral	28 grs	174 mg
Vegetais
Espinafre (cozido)	1 xícara	245 mg
Brócolis (cozido)	1 xícara	78 mg
Peixe
Sardinha (enlatada)	100 g	379 mg
Salmão (enlatado)	100 g	237 mg
Tofu
Firme	1 xícara	516 mg
Regular	1 xícara	260 mg

Fonte: Harvard Men’s Health Watch (tradução do autor)
Volume 13 — Number 5 — December 2008

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Se houver alguma coisa quequeira fazer, faça!
Nunca deixe que o medo, a dúvida ou outros obstáculos obstruam seu caminho.
Se houver algo que deseje, lute por isso com todo o seu coração.
Se houver algo que queira realizar, vá em frente e não pare antes de conseguir.
Se houver algo que queira ser, faça o que for preciso para viver este sonho.
Portanto:
“Comece fazendo o que é
necessário, depois o que é
possível e, de repente, você
estará fazendo o impossível”
São Francisco de Assis

"MENSAGEM: Não reclames nem te faças de vítima. Antes de tudo, analisa e observa. A mudança está em tuas mãos. Reprograme tua meta, busque o bem e viverás melhor. (Chico Xavier)"

"MENSAGEM: Nasceste no lar que precisavas, Vestiste o corpo físico que merecias, Moras onde melhor Deus te proporcionou, de acordo com teu adiantamento. Possuis os recursos financeiros coerentes com as tuas necessidades, nem mais, nem menos, mas o justo para as tuas lutas terrenas. (Chico Xavier)"

"MENSAGEM: Não estrague o seu dia. A sua irritação não solucionará problema algum...As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas....Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar... O seu mau humor não modifica a vida...A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus...A sua tristeza não iluminará os caminhos...O seu desânimo não edificará a ninguém....As suas lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício da sua própria felicidade...As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama de simpatia por você...Não estrague o seu dia... Aprenda, com a Sabedoria Divina, a desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre para o Infinito Bem.(Chico Xavier)"

Tudo que há em mim precisou de um certo tempo pra amadurecer. A minha fé, as minhas crenças, os meus medos, meus sentimentos, meus ideais e meus sonhos. Nada disso nasceu comigo, ou brotou de uma hora pra outra. Tudo em mim vem sendo gestado e moldado, de acordo com os caminhos que tenho percorrido, as companhias que tenho desfrutado, as decisões que tenho tomado...

Muitas vezes julgamos as aparências sem ver o conteúdo...
Não vemos que o que realmente importa está dentro...
Quem sabe um dia as pessoas mudem e se importem com o que realmente vale a pena?

Matar o sonho é matarmo-nos. É mutilar a nossa alma. O sonho é o que temos de realmente nosso, de impenetravelmente e inexpugnavelmente nosso (Fernando Pessoa)

A vida é a arte do encontro, embora haja tanto desencontro pela vida.
Vinícius de Moraes

Não há de ser nada, pois sei que a madrugada acaba
Quando a lua se põe O abraço de um vampiro é o sorriso de um amigo
E mais nada Não há de ser nada, pois sei que a madrugada acaba
Quando a lua se põe A estrela que eu escolhi não cumpriu com o que eu pedi E hoje não a encontrei Pois caiu no mar, e se apagou Se souber nadar, faça-me o favor O milagre que esperei nunca me aconteceu Quem sabe só você Pra trazer o que já é meu Brilha onde estiver Faz da lágrima o sangue que nos deixa de pé.

Só compreendo a vida, olhando para trás!
Vou recomeçar ... vivendo o presente
... porque o passado não posso apagar e mesmo que precisasse,
... viveria-o todo de novo, só que mais intensamente.
Ninguém tem forças para me afastar do meu caminho,
... para de amor falar, sem o praticar!
Ninguém tem forças para mudar a minha forma de viver
... ou destruir a minha imagem, ela vai para além de vontades.
Ninguém tem forças para me boicotar
... ou combater o meu amor, mais vivo, mais puro e mais sólido!
E mesmo exausta ... Quase pronta para tudo abandonar surge uma luz, irradiando brilho e sensações e então, abrando meus tormentos e retomo, lutando em continuar sendo uma mulher diferente: simples, mas guerreira, sensível mas autêntica e por que não talentosa? ... Aí, sim, poderei dizer fiquei com o peso do amor , enquanto muitos ficaram com o pesao da maldade.

"Se, por um instante, Deus se esquecesse de que sou uma marionete de trapo
e me presenteasse com um pedaço de vida,
possivelmente não diria tudo o que penso, mas, certamente, pensaria tudo o que digo.
Daria valor as coisas, não pelo que valem, mas pelo que significam.
Dormiria pouco, sonharia mais, pois sei que a cada minuto que fechamos os olhos,
perdemos sessenta segundos de luz.
Andaria quando os demais parassem, acordaria quando os outros dormem.
Escutaria quando os outros falassem e gozaria um bom sorvete de chocolate.
Se Deus me presenteasse com um pedaço de vida, vestiria simplesmente,
me jogaria de bruços no solo, deixando a descoberto não apenas meu corpo, como minha alma.
Deus meu, se eu tivesse um coração,
escreveria meu ódio sobre o gelo e esperaria que o sol saísse.
Pintaria com um sonho de Van Gogh sobre estrelas um poema de Mario Benedetti
e uma canção de Serrat seria a serenata que ofereceria Lua.
Regaria as rosas com minhas lágrimas para sentir a dor dos espinhos
e o encarnado beijo de suas pétalas.
Deus meu, se eu tivesse um pedaço de vida...
Não deixaria passar um só dia sem dizer as gentes
te amo, te amo.
Convenceria cada mulher e cada homem que são os meus favoritos e viveria enamorado do amor.
Aos homens, lhes provaria como estão enganados ao pensar que
deixam de se apaixonar quando envelhecem,
sem saber que envelhecem quando deixam de se apaixonar.
A uma criança, lhe daria asas, mas deixaria que aprendesse a voar sozinha.
Aos velhos ensinaria que a morte não chega com a velhice, mas com o esquecimento.
Tantas coisas aprendi com vocês, os homens...
Aprendi que todo mundo quer viver no cimo da montanha,
sem saber que a verdadeira felicidade está na forma de subir a escarpa.
Aprendi que quando um recém-nascido aperta com sua pequena mão
pela primeira vez o dedo de seu pai, o tem prisioneiro para sempre.
Aprendi que um homem só tem o direito de olhar um outro
de cima para baixo para ajudá-lo a levantar-se.
São tantas as coisas que pude aprender com vocês, mas, finalmente,
não poderão servir muito porque quando me olharem dentro dessa maleta,
infelizmente estarei morrendo."

" Pela paixão de educar e o desafio de inovar!"

A Pedagogia de Projetos visa transformar o espaço escolar em um espaço vivo de interações, aberto ao real e às suas múltiplas dimensões. Assim sendo, o nosso site surge na luta contra a simples transmissão de conhecimentos prontos e acabados, apresentando novas estratégias, sugestões de atividades originais, reflexões pertinentes, soluções criativas e práticas bem sucedidas, tornando-se um apoio constante aos docentes em serviço.Para os educadores compromissados e engajados na luta por uma educação inovadora, prazerosa, justa e de qualidade.

NADA DE EXIGÊNCIAS

Há circunstâncias na vida em que a dignidade humana pode exigir grandes sacrifícios, isto é, heroísmo. Ninguém tem autoridade moral para exigir de outro um comportamento heróico. Cada um de nós tem essa obrigação, não porque outros lho peçam ou censurem se o não fizer, mas porque as próprias coisas lho pedem; pede-o sobretudo a dignidade humana. A história de todas as culturas está cheia de gestos exemplares deste tipo, fora do “normal estatístico”. Mas estas escolhas podem surgir na vida de todos os homens, em circunstâncias “normais”.(Juan Luis Lorda)

QUANDO TUDO PARECE PERDIDO

Quando tudo parece perdido, E a esperança desaparece, Procure por mim, Estou a teu lado, Embora não me vejas. Quando lágrimas, insistirem Em cair de teus olhos, Lembra do sangue que derramei, Para que fosses feliz, Quando o desejo de morrer, Tomar conta de teu ser, Lembra que tua morte será em vão, Eu morri para salvar os homens. Eu tenho meu tempo, Eu sou dono da vida e da morte, E só morrerás em meu tempo, Quando tudo parecer breu, Os desamores, as descrenças, As desesperanças, Insistirem em tomar conta, De teu coração, me busca, nunca Abandonei quem de mim precisa, E não será tu, que confias em mim, Que deixarei desamparada(o), Vamos coloque um sorriso, Neste rosto, erga a cabeça e siga em Frente, logo, logo, sentirás minha Presença, e tudo se resolverá. Tristezas, não cabem em meu Mundo, e se te provo em coisas da Vida, é porque sei, tens força Suficiente, para enfrentá-las. Eu sou teu Deus, jamais te Abandonarei… Portanto filha (o), Espera, e confia… em meu tempo… Tudo resolverei. Entrega-te a mim sem medo… Pai nenhum deste mundo, abandona Um filho, aceite então as provações A que te submeto, estas só servirão, Para engrandecer teu espírito, E te tornares, mensageira(o) de Minhas palavras, e de meus atos em Tua vida. Será testemunha viva, Do meu poder, e do meu amor, Por aqueles que confiam em mim! “Eu sou a luz do mundo,aquele que Me segue jamais andará nas trevas.” EU TE AMO!JESUS CRISTO

Para Meditação:

Quando você desenvolve um plano passo a passo… isso pode ser feito. Vá em frente com a sua visão… isso pode ser feito. Mantenha-se focalizado… isso pode ser feito. Quando você dá um passo à frente num arrojado compromisso… isso pode ser feito. Quando a sua confiança maior está depositada no Deus que tudo pode e para quem não existe limite algum… isso pode ser feito. Mesmo quando são grandes os obstáculos que estão no seu caminho… isso pode ser feito. Isso pode ser feito. Mas isso será feito? Você é quem decide. Para Meditação: “Porque eu estou bem certo de que nem a morte, nem a vida, nem os anjos, nem os principados, nem as coisas do presente, nem do porvir, nem os poderes, nem a altura, nem a profundidade, nem qualquer outra criatura poderá separar-nos do amor de Deus, que está em Cristo Jesus, nosso Senhor.” Romanos 8:38,39

Promessas de Deus

“As promessas de Deus são como as estrelas; quanto mais escura a noite, mais intenso é o seu brilho”. David Nicholas Quando você passa a ter uma visão clara e objetiva daquilo que gostaria de fazer… isso pode ser feito. Quando você passa a se ver fazendo… isso pode ser feito. Quando o mundo todo lhe diz que você não pode, e ainda assim você crê que pode… isso pode ser feito. Quando você mantém os olhos firmes no alvo… isso pode ser feito. Quando você contempla as maravilhosas promessas de Deus e tem consciência de que ele está pronto a lhe dar assistência a cada segundo da sua jornada… isso pode ser feito. Quando verdadeira e intensamente você deseja que algo seja feito… isso pode ser feito.

Faz por merecer ...

Para ganhares um belíssimo Ano Novo ... Não precisas fazer lista de boas intenções para arquivá-las na gaveta. Não precisas chorar de arrependimento pelas besteiras consumadas ... nem acreditar que por decreto da esperança a partir de Janeiro as coisas mudem e seja claridade, recompensa, justiça entre os homens e as nações, liberdade com cheiro egosto de pão matinal, direitos respeitados, começando pelo direito augusto de viver. Para ganhares um ano-novo que mereça este nome, tu tens de merecê-lo, tem de fazê-lo novo. Sei que não é fácil mas tenta, experimenta, consciente. É dentro de ti que o Ano Novo dorme e espera desde sempre.

Se penso em parar ...

Todas as vezes quando penso em desistir Quando penso em parar Quando nada mais tem sentido Quando os amigos me abandonam Quando me sinto só, rejeitado Quando nada satisfaz Quando a tristeza chega perto E a felicidade se vai. Quando a vontade de sumir, aparece E a vontade de viver, some; Todas as vezes … Lembro … Penso … Vejo … Lembro dos livramentos de Deus Lembro dos meus encontros com Ele Lembro do amor que Ele tem por mim Lembro que é Ele quem me carrega no colo, e me diz: - Não temas eu te escolhi, tão somente sê forte e corajoso. Penso eu posso, eu consigo. Penso eu vou vencer; eu vou realizar meus sonhos. Penso tudo passa, até a vida. Mas minha alma, pra onde vai? Vejo então que o mais importante é permanecer, é crer,e lutar para alcançar a salvação que tanto almejo, ao mais tudo passa.

Que apesar de todas as dificuldades,apesar de algumas tristezas que insistem,o sol possa ser teu presente mais doce.Desejo ao teu coração o querer que ele quer.Que dentre as palavras que ele sussurra em seu peito sejam ouvidas aquelas que cantam a liberdade.Que tu estejas atento para a tua vontade e não desistas dos teus passos em direção à verdade.Desejo que a tua percepção acorde renovadora.Desejo que espalhares teu sorriso simplificando momentos complicados e que tu deixes vibrar em tom maior o teu amor.

Abri os armários de recordações
Páginas marcadas, revivi cada momento.
Sinto a mesma sensação de anos atrás, uma mente confusa.
Lembranças guardadas, com sete chaves fechadas, baú de profundas emoções, caixinha de surpresas ...
... vivo apenas de emoções recheadas de paixão e ternura, ainda guardadas no olhar a mesma doçura, que o tempo não apagou, traços marcados pela maturidade ... nos olhos que se fecham à espera daquele beijo
O Museu ... a praça ... Suspiro profundo ... Lembranças roçam na mente, solidão da alma, calafrios.
Atravesso a fronteira do inconsciente, ausências, longas distâncias
Apenas um pedido: - Abraça-me espalhando teus sentimentos desbravando emoções , dentro de mim. Tive um coração para entregar, saciar a sede sob o peso de carícias profundas, troca de desejos e anseios.
Hoje, não mais, à espera. Ousei!!!
Valeu ... foi um tempo feliz!!!

A distância que se está entre nós não nos afaste dos sonhos que vivemos Que meus lábios possam dizer Te Amo e nunca gere esquecimento Que eu possa te ver e lembrar mais que um momento Que a minha vontade de te encontrar aguarda tua chegada Que eu possa lembrar de ti com um sorriso porque lembro do teu carinho e mesmo sem que possa tocá-lo que eu seja presente Hj habita a saudade Mas desejo que um dia possamos ser Muito mais que casualidade e possamos viver de verdade E neste teu mundo diferente Eu consiga viver de repente porque tu és uma parte de mim E a outra parte de ti também. Porque minhas metades são feitas de amor.

Foi difícil chegar aqui, não vou desistir porque perdi o controle da situação, mesmo me sentindo “pequena”, não permitirei E se um dia desistir é porque simplesmente morri, preciso me manter firme.

Em cada instante e mesmo cansada, ando na busca constante de harmonia mesmo que seja necessário uma pausa na vida para nos manter vivos e a vida seguir seu rumo Esperança do que ainda virá, por isso preciso de luz, tenho comigo a tentativa de achar a resposta para tal inquietude.

Só compreendo a vida, olhando para trás! Vou recomeçar ... vivendo o presente porque o passado não posso apagar e mesmo que precisasse, viveria-o todo de novo, só que mais intensamente.

Ninguém tem força para me afastar do meu caminho, para de amor falar, sem o praticar!Ninguém tem força para mudar a minha forma de viver ou destruir a minha imagem, que vai para alémde vontades. Ninguém tem força para me boicotar ou combater o meu amor, mais vivo, mais puro e mais sólido! E mesmo exausta Quase pronta para tudo abandonar surge uma luz, irradiando brilho e sensações e então, abrando meus tormentos e retomo, lutando em continuar sendo uma mulher diferente: simples, mas guerreira, sensível mas autêntica e por que não talentosa? ... Aí, sim, poderei dizer fiquei com o peso do amor , enquanto muitos ficaram com o da maldade.

Frases sobre generosidade

Partir para onde precisam de ti. Para te encontrares
E tu? Eu quereria que partisses. Não necessariamente de um lugar para outro, mas para fora de ti. Para onde precisam de ti. Para te encontrares.(Paulo Geraldo)
Uma pessoa não vive quando vive apenas para si mesma
Uma pessoa não vive quando vive apenas para si mesma. Não se vive sem sal, sem risco, sem aventura.(Paulo Geraldo)
Reconstruir as ruínas imensas que nos rodeiam
Algumas vezes sabemos dentro de nós que devemos fazer qualquer coisa semelhante a plantar uma árvore, mesmo sabendo que nunca comeremos dos seus frutos nem descansaremos à sua sombra. Ou descobrimos que devemos aplicar-nos não tanto ao nosso pequeno problema, mas a reconstruir as ruínas imensas que nos rodeiam. E nunca como então somos tão grandes. E nunca como então estamos tão perto de nós mesmos.(Paulo Geraldo)
Mas os vossos pomares não dizem assim. Dão para continuar a viver
Dizeis: darei só àqueles que têm necessidade. Mas os vossos pomares não dizem assim. Dão para continuar a viver, pois reter é perecer.(Khalil Gibran, poeta libanês, 1883-1931, in “O Profeta”)
Descoberta do sentido da vida
Um homem terá pelo menos dado a partida para a descoberta do sentido da vida humana quando começar a plantar árvores frondosas sob as quais sabe muito bem que jamais se sentará.(D. Elton Trueblood)
Onde houver uma árvore para plantar
Onde houver uma árvore para plantar, planta-a tu. Onde houver um erro para emendar, emenda-o tu. Onde houver um esforço de que todos fogem, fá-lo tu. Sê tu aquele que afasta as pedras do caminho.(Gabriela Mistral)
É um grande espectáculo
É um grande espectáculo ver um homem esforçado lutar contra a adversidade; mas há um ainda maior: ver outro homem correr em sua ajuda.(Oliver Goldsmith)
Até doer
Não quero que deis da vossa fartura: quero que deis até doer.(Teresa de Calcutá)

... eu fiz ... eu escrevo ... eu posso!!!

Por não

Saber o que

dizer, nem

entender ...

É por isso

que me calo,

Eu sou humana tenho suores, arrepios e sofro

Existe um tempo que passa sem esperar por mim percorre as coisas todas e nunca sei o que acontece esperando de novo a arte de nosso encontro

O tempo passa ... não se cansa e leva tudo sem pressa e a nossa alma inquieta reclama porque ele é rápido demais ou muito lento quando precisa trazer de volta quem amamos até nós

Não mais terei inspiração, não mais serei a pessoa que sou, nada terá mais sentido, me faltará emoção e viverei em lamentos quando não mais sentir a força de teus sentimentos presentes em meus pensamentos

O tempo escoa levando o passado, que amanhã será um pouco mais que história que se renova e vive a cada passo dado. Queria hoje teu passado enrolado no meu presente para que no futuro estejamos juntos ... sempre!!!

Estou só e posso ver com o coração o quanto não sou, não pude ser e quero sentir-me e ser ninguém, E de mim demitir-me porque: Nada fui, nada ousei e nada fiz, falhei a tudo, não fui a escolhida Mas espero sempre, com a grande indiferença com que fico e escrevo-te para o lembrar bem.

Gosto de Gente

Gosto de gente que dá valor ao que não custa nada, como um abraço bem apertado. Gosto de gente que se esborracha de rir, só parando quando uma cãimbra nos músculos da boca obriga a parar.Gosto de gente que reconhece o valor dos pais, dos amigos verdadeiros. Gente que se enternece com um filme emocionante, ou mesmo com um pôr do sol distante, num final de outono. Gosto de gente que sabe ouvir e falar só o essencial. Bem, gosto também de gente que se comunica com desenvoltura, porque conversar com uma muralha não tem graça nenhuma.Gosto de gente que vive feliz com pouco, que gosta de música, que para ao ouvir um sabiá apaixonadonuma tarde de primavera. Gente que se arrepia de frio e de doçura. Gosto de gente que olha e enxerga através e além. Gosto de gente do bem, daquelas que se emocionam ao encostar um bebê no peito, gosto de gente que leva jeito para divã, gente que reconhece a importância de Deus, ontem, agora e amanhã. Gosto de gente engraçadaque não tem pudores de se encostar nas outras, de gente que abraça com alma,não com os braços apenas e muito menos com falsidade. Gosto de gente que não esconda a idade, como se ela fosse uma lepra, não sabedoria.Gosto de gente que estimula, que cria, gente que não tem medo de errar, gente que gosta do mar, que se atira na água, gente que não cultiva mágoas, nem tampouco iras.Gosto de gente que se vira, gente trabalhadora, que não reclama da vida, gente que se admira e agrega na vida dos outros, gente que se entrega aos poucos e profundamente, gente que não mente, que assovia por nada, gente que deságua saudade, que luta com vontade e nunca se entrega.Gosto de gente que se apega àquilo que vale a pena, gente que não foge de problemas, gente de matiz, gente que usa a crise como degrau de aprendizado, gente que não olha de lado, mas vara os olhos da gente.Gosto de gente que lê, gente que se posta de aprendiz, gente umbral da janela, que se faz de escorapara que outros vejam o mundo através dela.Gosto de gente que chora, de gente-moradia, que acolhe, como o tico-tico que cria o filhote de outra ave, como se fosse dele. Gosto de gente que goste dos velhos, que faça carinho nos idosos, gente não esquece os avós, porque aí de nós, talvez cheguemos um dia a usar uma pele de rugas, e talvez a morte seja uma fuga para a solidão.Gosto de gente-emoção, não de pedras com pelos e músculos,vazios, minúsculos, miseravelmente ricos e ocos. Gosto de gente que não usa os outros como se fossem degraus apenas, gosto de gente poema, gente pura poesia, gosto de gente alegria, daquelas de beijar loucamente, gosto de gente sem frescura, gente pura, de ideais e bandeiras, gente de primeira.Gosto de gente que me goste assim, cheio de defeitos, que ria dos meus trejeitose me abrace amiúde, gente com saúde, que não precise usar drogas, gente corajosa que enfrenta a vida e não foge dela. Gosto de gente-aquarela, com tons intermináveis. Gosto de gente agradável, gentil, respeitadora, equilibrada. Gosto de gente com que eu aprenda, gente que me defenda, sempre que outro me ofender. Gosto de gente assim, como você.

Ninguém pode tirar de você......

A graça de se sentir querido....

A fé no amor, mesmo em tempos de guerra....

A força para transformar a vida....

A esperança de realizar seus sonhos....A liberdade de mudar de idéia....

A humildade de se saber imperfeito....

A vitória de ter resistido a uma tentação....

A honestidade de assumir as suas limitações....

A disposição de tentar mais uma vez....

A vontade de enfrentar desafios....

A capacidade de pedir ajuda....

A sensação de dever bem cumprido....

A certeza de que a vida sempre vale à pena....

A coragem de ser simplesmente você.

Quem partilha ... é mais feliz!!! Palavras da autora!!!

Estou criando esse espaço pedagógico para dividir com as pessoas interessadas, tudo que penso, sinto e tenho em relação à educação. Sou uma apaixonada pela arte de ensinar e sempre que puder estarei pesquisando e buscando material para enriquecer o trabalho de vocês. Gosto de partilhar o que deu certo, pois fiz um trabalho que ficou reconhecido durante os anos em que trabalhei como professora alfabetizadora.
Se alguém se sentir prejudicado por não ter seu nome citado, por favor, entre em contato comigo que farei a devida retificação, dando o devido crédito.
Além disto, este espaço favorecerá a divulgação do trabalho lúdico, prazeroso e significativo realizado na prática pedagógica, e que proporcionará momentos significativos de aprendizagem, percorrendo a um caminho de integração, numa constante busca e troca de experiências.
Toda a postagem será enriquecedora.

Obrigada!!! Um grande abraço!!!

GIRASSÓIS

Girassol Das pétalas de um lindo girassol. brisa traz o mundo, encanta a criança com sua fantasia Ele gira e canta, enchendo de alegria. Tento ser como o girassol: Brilhando, iluminando, encantando ... feliz Busco o calor, a luz, a vida e o amor Sinto-me nascida a cada momento Para a eterna novidade do Mundo Tenho sentimentos... amo a vida Quem ama não sabe porque ama Amar é inocência de não pensar Quero ser positiva otimista, Liberto-me do passado ... Sou como o sol que renasce todo dia Pratico o bem e vivo girando, dando voltas ... conforme a vida me manda.

MARIA DE NAZARÉ

Inspiração de todos os artistas "Quem é esta mulher, Maria de Nazaré, que viveu há dois mil anos numa aldeia desconhecida da Galiléia, que resiste ao esquecimento do tempo e à inexorável corrupção das coisas e da memória? A sua figura ficou impressa nos corações e na fantasia de gerações, a ponto de se transformar na personagem mais amada, mais invocada, ponto de encontro de tudo o que é belo, doce, amável, fonte inspiradora de todos os sentimentos que exaltam o espírito humano. Pintores e escultores, poetas e escritores de todos os séculos esmeraram-se por celebrá-la com obras que enchem pinacotecas, museus, bibliotecas e centros de cultura de todo o mundo." Do Prefácio do livro "Um Ano com Maria" Cipriano Caneva, Editora Paulus, Portugal, 1999

O Rosto de Cristo J. Neto Composição: Josias Menezes

Sempre que eu leio a história de Cristo Eu fico a pensar com grande emoção Do privilegio que muitos tiveram De ver o Seu rosto e sentir Sua mão Eu também teria a mesma alegria De vê-lo bem pertoBem juntinho a mim Olhar seus olhos serenos e meigos Oh! Como eu seria tão feliz assim Queria saber como era o seu rosto Embora eu sinta que era mui lindoInspirava fé e também confiança E dava a todos um gozo infindo Ao ver as gravuras dos quadros pintados Daquilo que dizem ser o meu Senhor Meu ser não aceita o que está na tela É falsa inspiração do pintor Não creio, não creio num Cristo vencido Cheio de amargura, semblante de dor Eu creio num Cristo de rosto alegreEu creio no Cristo que é vencedor E um dia também O verei face a face E assim eu creio pela minha fé Oh! Aleluia, verei o Seu rosto Verei a Jesus como Ele é Oh! Aleluia, verei o Seu rosto Verei a Jesus como Ele é

O Homem de Nazaré

Jesus Cristo é a forma como a Bíblia se refere àquele cujos seguidores consideram o Messias. A expressão "Jesus Cristo" surge várias vezes nos escritos gregos da Bíblia, no Novo Testamento, e veio a tornar-se a forma respeitosa como os cristãos se referem a Jesus, homem judeu que, segundo os evangelhos, nasceu em Belém da Judeia e passou a maior parte da sua vida em Nazaré, na Galileia, sendo por isso chamado, às vezes, de Jesus de Nazaré ou Nazareno. O título Cristo, portanto, confere uma perspectiva religiosa à figura histórica de Jesus. Segundo os evangelhos, antes de ser preso e crucificado, Jesus Cristo celebrou sua última Páscoa judaica juntamente com seus apóstolos, pedindo que a partir daquele dia eles comessem o pão e tomassem o cálice de vinho em sua memória, pois Ele entregaria o seu corpo e o seu sangue no lugar dos pecadores.
Os companheiros de Jesus
O Precursor João, o Batista, foi quem iniciou pregações antes do Messias Prometido para preparar-lhe o caminho, de acordo com as profecias antigas, e conforme o próprio Jesus. Primo de Jesus, nascendo seis meses antes, filho na velhice de Zacarias e Isabel. Tornou-se profeta na Judéia, alimentando-se de gafanhotos e mel silvestres e vestindo-se de peles. Pregava no deserto a eminente vinda do Messias prometido e incitava o povo ao arrependimento dos erros e à conversão para uma nova vida, que era iniciada por um ritual de mergulho nas águas do rio Jordão, que ficou conhecido como batismo pelas águas. Foi com o batismo de João, e com o reconhecimento deste de que Jesus era o Messias Prometido, que o Mestre começou a sua vida pública de 3 anos até a sua crucificação. João foi preso por Herodes Antipas, rei da Galiléia, a quem havia criticado por se casar de forma ilícita com a própria cunhada, Herodíades. O rei mandou decapitá-lo para agradar a enteada, filha de Herodíades, chamada Salomé. Jesus, após a transfiguração, descendo do monte Tabor, fala sobre João Batista em Mateus, Cap. 17, versículos 10 a 13: "Os discípulos de Jesus lhe perguntaram: O que querem dizer os doutores da Lei, quando falam que Elias deve vir antes do Messias?". Jesus respondeu: "Elias vem para colocar tudo em ordem. Mas eu vos digo: Elias já veio, e eles não o reconheceram. Fizeram com ele tudo o que quiseram. E o Filho do Homem será maltratado por eles do mesmo modo. Então os discípulos compreenderam que Jesus falava de João Batista". Esta passagem, transcrita literalmente das escrituras sagradas, prova de um modo incontestável que João Batista era a reencarnação do profeta Elias, que tinha vivido 900 anos antes. Os Apóstolos Diferença entre apóstolo e discípulo: - Apóstolo: palavra derivada do grego que significa enviado. Jesus escolheu doze apóstolos e os enviou para diversos lugares para pregarem a chegada da "Boa Nova". - Discípulo: palavra derivada do latim que significa aluno. Jesus tinha em uma época de sua vida 70 discípulos, além dos doze apóstolos para ajudá-lo. Pedro Irmão do Apóstolo André, era um pescador no mar da Galiléia, mais precisamente da cidade de Cafarnaun. Seu nome era Simão, mas recebeu de Jesus o sobrenome de Pedro ou Cefas, que significa pedra em grego e hebraico, respectivamente. Junto com os irmãos Tiago e João Evangelista, fez parte do círculo íntimo de Jesus entre os doze, participando dos mais importante milagres do Mestre sobre a terra. Existe uma passagem peculiar nos Evangelhos, em que Pedro nega por três vezes que seria Apóstolo de Jesus. Quando, como Jesus predissera, o galo cantou depois da terceira negativa, Pedro verteu-se em lágrimas. É tido como fundador da Igreja Cristã em Roma, considerado pela Igreja Católica como o primeiro Papa. Depois da morte de Jesus, despontou-se como líder dos doze Apóstolos, aparecendo em destaque em todas as narrativas evangélicas. Exerceu autoridade na recém-nascida comunidade Cristã, apoiou a iniciativa de Paulo de Tarso de incluir os não judeus na fé cristã, sem obrigá-los a participarem dos rituais de iniciação judaica. Foi morto em Roma no ano de 64 D.C., na perseguição feita por Nero aos cristãos, crucificado de cabeça para baixo, conforme a sua vontade, pois não se achava digno de morrer como Jesus. Seu túmulo se encontra sob a catedral de S. Pedro, no Vaticano, e é autenticado por muitos historiadores, sendo validado pelo Papa no ano de 1968. André Foi o primeiro dos doze a ser chamado por Jesus. Era irmão de Pedro e também pescador. Antes de seguir o Mestre, era discípulo de João Batista, que o mandou junto com um outro não identificado (talvez João Evangelista), para segui-lo. As tradições indicam que ele tenha ido a lugares distantes para pregar o Evangelho, e que tenha morrido em uma cruz em forma de X na Grécia, de onde o seu corpo foi levado para Constantinopla, tornando-se padroeiro desta cidade. João Evangelista Filho de Zebedeu e irmão de Tiago, o Maior, que junto com este e mais Pedro participaram do círculo mais íntimo junto a Jesus. Autor do quarto evangelho, de três cartas aos cristãos em geral e do Livro do Apocalipse. O seu evangelho difere dos outros três que são chamados sinóticos ou semelhantes, sendo que a narrativa de João enfoca mais o aspecto espiritual de Jesus. É considerado "o discípulo amado". Era muito jovem na época da vida do Mestre, e na crucificação foi designado por Jesus a tomar conta de Maria, demonstrando aí o quanto este confiava em João. João viveu o resto de sua vida em Éfeso, juntamente com Maria, onde teria escrito o Evangelho e as cartas. Durante o governo de Domiciano, foi exilado na ilha de Patmos, onde escreveu o Apocalipse. Morreu em Éfeso, em idade muito avançada, tomando conta da igreja que estava nesta cidade. Tiago, o Maior Pescador, irmão de João, o Evangelista, filho de Zebedeu, fazia parte do círculo mais íntimo de Jesus. Após a morte deste, permaneceu em Jerusalém, junto a Pedro, sendo executado em 43 D.C., por ordem do rei Herodes Agripa, logo depois da morte de Estêvão, diácono grego e exaltado pregador cristão. Tiago, o Menor Filho de Alfeu, conhecido também como Zebeu, tornou-se um membro altamente respeitado da recém-nascida comunidade cristã em Jerusalém. Foi um observador da normas judaicas, defendendo que estas normas deveriam fazer parte do Cristianismo. Com isso, tornou-se adversário de Paulo de Tarso nesta questão, mas também foi conciliador e um pregador fervoroso do ensino de Jesus. Foi atacado por se recusar a denunciar os cristãos, sendo apedrejado até a morte, por ordem do sumo sacerdote Ananias. Mateus Também chamado de Levi, filho de Alfeu. Era publicano, ou cobrador de impostos, classe muito odiada na época de Jesus, por cobrarem impostos dos judeus para serem entregues às autoridade romanas. Escreveu o primeiro evangelho, onde dá mais ênfase ao aspecto humano e genealógico de Jesus. Pregou no norte da África depois da morte do Mestre, prosseguindo até a Etiópia, onde foi morto. Felipe Aparece rapidamente nos Evangelhos, não nos deixando muitas informações sobre ele. Diz-se que evangelizou na Ituréia, reunindo-se a André, no mar Negro, sendo morto na Frígia, para onde seguira. Tomé Também chamado Dídimo ou Gêmeo, era o terceiro apóstolo em idade depois de Pedro. Ficou famoso pelo fato de ter duvidado que Jesus tinha ressuscitado, e disse que só vendo acreditaria. Então, Jesus apareceu para ele e respondeu que muitos não iriam ver e acreditariam. Depois da crucificação, passou a pregar na Pérsia e na Índia, mas seus restos mortais são venerados na Síria. Judas Iscariotes Judas de Kerioth, localidade da Judéia. Dizem as tradições que este apóstolo era designado para cuidar do dinheiro comum, por ser um dos poucos instruídos. Foi enganado pelos sacerdotes que o induziram a mostrar onde estava Jesus a troco de 30 moedas de prata, prometendo que só o prenderiam durante as festividades da Páscoa Judaica. Depois que viu a crucificação de Jesus, Judas, amargamente arrependido, jogou as 30 moedas aos pés dos sacerdotes, indo se enforcar. Estes pegaram o dinheiro e compraram um terreno para servir de cemitério aos estrangeiros, sendo posteriormente chamado de Campo do Sangue. Judas Tadeu Também chamado Lebeu Tadeu, é um dos doze citados nominalmente por Mateus e Marcos. Contam as tradições que trabalhou na Mesopotâmia e na Pérsia. Bartolomeu Também chamado de Natanael no Evangelho de João, evangelizou na Armênia, junto ao Mar Negro, onde, segundo uma lenda posterior, foi esfolado vivo, vindo a morrer. Simão, o zelote Era chamado assim porque pertencia a uma seita chamada de "Os Zelotes, ou zeladores", que lutava para a libertação de Israel dos Romanos. Seita ultra-nacionalista e não religiosa. Simão permaneceu na Palestina pregando o Evangelho.

DEUS É APAIXONADO POR TI!!!

Ele te manda flores em toda primavera.Ele te manda o nascer do sol a toda manhã.A qualquer momento que vocêquiser conversar, Ele escuta!Ele pode morar em qualquer lugar do Universo,mas escolheu o seu coração!Encare isso: Deus é apaixonado por você!E lembre-se:Deus não prometeu dias sem dor,risos sem sofrimento,sol sem chuva,mas...Ele prometeu força para o dia,conforto para as lágrimase luz para o caminho!E ainda prometeu estar com você todos os dias!Não é MARAVILHOSO. Mas o Senhor te diz que, a tua colheita será com júbilo.A vitória chegará e você voltará com seus feixes nasmãos e glorificará o nome do Senhor.Haverá voz de júbilo no seu arraial...Ainda que o choro dure uma noite a alegria virá ao amanhecer. Deus é fiel para cumprir todas as promessas na sua vida.Creia que todas as bênçãos do SENHOR estão à sua disposição.

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sexta-feira, 13 de agosto de 2010

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